初心者

お腹痩せ

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フィットネス

体が硬い人はヨガはできない?ヨガがきついと思った方に!

こんにちは!ヨガインストラクターのreeです。突然ですが、ヨガは体が硬いと出来ないと思っている方は多いのではないでしょうか。実は本来のヨガは体が硬くても、辛くないように十分楽しめるものです。 今日は体が硬くてヨガができるか心...
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