ヨガ

鷲のポーズは手が複雑に絡んでおり、肩甲骨・肩・背中などさまざまな部位が柔らかくないと組めない人も多いですよね。そこで今回は、鷲のポーズで手が組めない人に向けて、手だけの練習に効果的なポーズを紹介します！

ホットヨガスタジオカルドは、高温多湿の環境で行うホットヨガが人気のスタジオです。ここでは、実際にカルドに通った人たちの口コミや評価を基に、カルドの効果や料金、レッスン内容について探っていきます。実際にカルドでインストラクターをしている私がカルドをおすすめする理由や、初めての方でも安心して通えるポイントも紹介します。