ヨガウエアだってオシャレしたい♡おすすめブランドLeggings Lab.を紹介！
こんにちは！今日はヨガウェアについて紹介したいと思います。 ヨガを始めるとヨガウェアにもこだわって可愛いものを着たいですよね^^*でもヨガウェアブランドで買うと上下で20000円近くいったりと高いのが事実です。 ヨガウェアって意外と高いんで...
ヨガ
ヨガ
ヨガカルドインストラクターの私が紹介！カルドをおすすめする理由
最近ホットヨガスタジオってすごく増えてますよね。都内だと同じ駅にも3~4つあることも珍しくありません。私も現在3つのスタジオと契約していますが、そのうち2つがホットヨガスタジオです。 ヨガこれから初める初心者さんはホットヨガと常温ヨガどちら...
ヨガヨガのブリッジができない理由とは？大人でもブリッジができるようになる正しい練習方法を紹介
ブリッジを大人になってからやってみるとできないという方は多いでしょう。子供の頃と比べると体重も重くなるので力任せにブリッジしようとしても大人になるとできなくなってしまいます。今回は、大人になるとブリッジができない理由や正しい練習方法について紹介します。
ヨガホットヨガの後のケアってどうしてる？髪の毛のケアについてご紹介！
こんにちは！皆さんはホットヨガの後のケアってどうしてますか？一度体験したことがある人ならわかると思うのですが、ホットヨガの後はとっても汗をかきます。家が近いでもない限り、シャワーを浴びないと帰れません😂 私はホットヨガスタジオで1日3～4本...
フィットネス太陽礼拝って？毎日続ける効果とやり方をご紹介
太陽礼拝って聞いた事ありますか？ヨガのレッスンを受けたことがある方ならほぼ必ずと言っていいほどやったことがあるでしょう。 太陽礼拝はヨガの基本的なポーズを7つ、移行も含めると8つを組み合わせてあり、1呼吸1動作を基本としています。また、Aと...