アーユルヴェーダオイルマッサージのセルフケアで自分磨きしよう！|WHOも注目のアーユルヴェーダって？第4弾！
こんにちは！まだまだコロナの収まる気配はなくお家にいる時間が長くなりそうですね( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )でもお家にいる時間が長いからこそ、セルフケアにたっぷり時間を使うチャンスです！ コロナが収まるまでにセルフケアで自分磨きをすればお出かけがも...
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アーユルヴェーダ アーユルヴェーダドーシャ別！なんとなく不調な時に食べるといいもの3選|WHOも注目のアーユルヴェーダってなに？第三弾！
今日は第三弾！アーユルヴェーダについてご紹介します。前回体質チェックで自分の体質(ドーシャ)がわかったと思います。 自分の体質チェックをしてみたい方は前回の記事にチェックリスト載せてますので、ぜひやってみて下さい(*^^*) 前回の記事はこ...
アーユルヴェーダドーシャ診断で自分の体質を調べてみよう|WHOも予防医学として推奨のアーユルヴェーダって？第2弾！
こんにちは！ヨガインストラクターのreeです。前回はアーユルヴェーダのギーについてお話しました。今回はアーユルヴェーダのドーシャを元にした体質検査についてお話していきます。チェックシートも作ってみたので、自分がどんなドーシャなのかを見てみま...
アーユルヴェーダギーっておいしいの？作り方やおすすめレシピもご紹介！|WHOも予防医学として推奨のアーユルヴェーダって？第1弾！
予防医学として最近話題のアーユルヴェーダのご紹介。アーユルヴェーダの食事といえばこれといっても過言ではない、ギーについて作り方や使い方、効能、さらにギーを使ったおすすめ料理まで紹介してます。
おうちでギーを作ったらハマること間違いなし！